早年经历
谢宁祖籍广东梅县,童年时代也是一直在广州度过,1978年赴香港定居。谢宁的父亲谢芷琳和母亲夏秋燕都是歌唱演员,自幼受父母的影响和教育,她在声乐、器乐方面也有很高的造诣。她的钢琴水平很高,已通过八级考试。后来参加了一个化妆比赛得亚军,有了这次的比赛经验之后,谢宁开始对参加类似的比赛产生了兴趣。
演艺经历
1985年参加“香港小姐”比赛获得冠军,之后与TVB签订了五年的艺员合约。同年即参演电视剧《
杨家将》,饰演杨五娘。
1986年和杜德伟合作在当年的港姐准决赛中演出歌舞剧《艺城旅程》,在其中扮演“艺术之神”;同年参演电视剧《
狄青》,饰演狄青的女友杨紫茵。
1987年出演电视剧《
成吉思汗》中的孛儿帖和《
男儿本色》中的高雪媚。1988年在电视剧《
绝代双骄》中饰演苏樱,形象丰满,获得关注。同年即在电视剧《
决战皇城》中饰演主角靖康公主;以及首次参演电影《群龙夺宝》(和刘德华、徐少强、关之琳等人合作演出)。1989年饰演电视剧《
边城浪子》中的翠浓。1991年与TVB合约到期,退出演艺圈。
2004年离婚,2006年复出为TVB主持节目饮食节目“为食救兵”,写作周刊专栏、任饮食顾问、当义工。2006年出演电影《大丈夫2》。现为电台公关事务员。